Female Power Food
Das neue, sehr persönliche Kochbuch der Spiegel-Bestseller-Autorin - mit alltagsfreundlichem 7-Tage-Reset-Plan
Taschenbuch
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ISBN-13:
9783965846036
Veröffentl:
2026
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
07.01.2026
Seiten:
176
Autor:
Monica Meier-Ivancan
Gewicht:
530 g
Format:
238x167x17 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer, besonders wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen.
Warum Female Power Food für dich optimal ist:
- Eiweißreich und blutzuckersmart: über 70 Rezepte, die speziell für Frauen entwickelt wurden
- Cleveres Meal-Prep: optimale Nährstoffversorgung mit Gerichten, die sich gut vorbereiten lassen und auch für unterwegs eignen
- Mit praktischem 7 Tage-Reset-Plan: der einfache Kickstart für mehr Energie und hormonelle Balance
- Selbstfürsorge statt Verzicht: Tag für Tag clever essen mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun
- Fachlich fundiert, persönlich erzählt: die wichtigsten Basics und Tipps und Tricks von Monica Meier-Ivancan
Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper - liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.